El catabolismo se produce cuando el propio organismo, al no recibir alimento, acaba por nutrirse de sus propios tejidos, consumiendo de esta manera el músculo y acabando poco a poco con la masa muscular.
Un proceso que puede originarse cuando se somete al cuerpo a duros entrenamientos y no lo alimentamos como es debido para que crezca.
“Catabolismo muscular es sinónimo de pérdida de masa muscular”.
¿QUE CAUSA EL CATABOLISMO?
• Mala alimentación o malos hábitos alimenticios.
• Rutinas de ejercicios mal ejecutadas.
• Estrés físico o emocional.
• Ejercitarse mientras estas enfermo.
¿COMO PREVENIR EL CATABOLISMO?
• Preocúpate más por tu alimentación y los nutrientes.
• Descansa lo suficiente.
• Evita el estrés a toda costa.
• Puedes incluir suplementos como proteínas o aminoácidos para evitar la pérdida muscular.
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